Na
última quarta-feira(26/07) o Grupo de Gestantes teve como temática principal a
atividade física na gravidez, onde o técnico de enfermagem Paulo André repassou
algumas orientações, e juntamente com os estagiários e a técnica de enfermagem Leliane
Lopes entregou os repelentes e realizou verificação da pressão arterial.
A atividade física pode ser praticada desde o início da gravidez desde que seja
orientada por um preparador físico e se a aula for especialmente direcionada para
grávidas. Contudo, recomenda-se conversar com o médico antes de iniciar
qualquer atividade física, pois existem algumas contraindicações dos exercícios
durante a gravidez, que incluem a gravidez de gêmeos e o risco de parto
pre-maturo, por exemplo.
A
atividade física para a gravidez deve ser leve e relaxante e pode ser realizada
diariamente, mas sempre respeitando as limitações da mulher. As melhores
atividades físicas para a gravidez incluem caminhada, hidroginástica; natação; ioga; bicicleta ergométrica e
exercícios de alongamento.
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