Fazer exercícios traz
benefícios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida. Longevidade
e qualidade de vida tem tudo a ver, pois todos desejam viver muito, mas com
saúde, bem estar, um bom condicionamento físico e se possível no seu peso
ideal.
Pensando nisso, terça-feira, dia 22 de abril, o fisioterapeuta do
NASF Frederico Pimenta, realizou atividade física e de reabilitação com o Grupo
de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para Idosos “Cidade Verde” do CRAS
Viçosa.
O fisioterapeuta ressaltou
para o grupo, que na terceira idade os exercícios físicos ajudam a prevenir,
restaurar e reabilitar condições físicas e psíquicas, além de auxiliar no aumento
da resistência e força muscular, duas características muito afetadas na
terceira idade
Além disso, os exercícios resgatam as
características da saúde juvenil e promovem:
· *
Aumento do bom colesterol;
·
*Redução da pressão arterial;
·
* Redução da gordura corporal;
·
* Reduzem a probabilidade de osteoporose.
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