SEMANA DA MULHER: Palestra sobre a Saúde da Mulher
Ontem, dia 11 de março enfermeira Liégia Karissa, do Programa Saúde da Família – PSF realizou palestra para o Grupo de Idosos sobre a Saúde da Mulher, dentro de uma das atividades a serem realizadas na programação da Semana Municipal da Mulher, em alusão ao Dia Internacional da Mulher.
A atividade foi pensada por sabermos que manter a boa saúde da mulher não é uma tarefa fácil, é necessária uma série de cuidados e medidas preventivas. As mulheres são regidas por pulsos hormonais que, conforme o ciclo, eles se elevam ou diminuem, levando a diferentes sintomas físicos e até menta.
É importante sempre se auto-examinar, praticar a prevenção e seguir a orientação de seu médico de confiança, para os tratamentos disponíveis.
Mantenha a sua saúde em dia:
1 Faça Exames Médicos Periódicos
2 Tome Cuidados com Substâncias Potencialmente Danosas
3 Não Fume
4 Não Consuma bebidas alcoólicas em excesso
5 Mantenha-se na faixa do peso ideal
6 Faça uma alimentação rica em nutrientes e pobre em calorias
7 Pratique exercícios regularmente
8 Aprenda a lidar com o Estresse
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